Mga Luto Ng Patola
Mayaman din ang patola sa Vitamin A na nakakatulong para labanan ang pagkabulag at panlalabo ng mga mata. 9112020 Ang katas ng patola ay nagpapalakas ng immune system para labanan ang mga bakterya at virus. Ginisang Patola Sauteed Sponge Gourd Lutong Bahay A La Matsai Youtube 2752015 Ang mga sugat naman sa balat ay matutulungang paghilumin ng pagpapahid ng katas ng dahon ng patola. Mga luto ng patola . Timplahan ng kare-kare mix. May alkaloids at peptides din ang patola na mala-insulin umano ang epekto at kaya raw kontrolin. Sa isang malnis na kawali ay prituhin ang tortilya sa natirang dalawang kutsarang mantika. Pagkatapos mong maitanim ang mga butong patola ay tabunan mo ito ng lupa. Easy Chicken Arrabiata Meal 5 pirasong ginayat na left-over or pre-fried na manok cooked penne pasta pre-made Arrabiata sauce olive oil. At kahit anong luto pa iyan mapa prito inihaw steamed sinigang paksiw etc. Simmer for about 3-5 minutes. LISTAHAN NG POTASSIUM K NG GULAY NG MGA ...